Los suspiros de monja, también llamados bolas de fraile, son bollitos dulces de masa leudada que se fríen, se rellenan con dulce de leche y se cubren con azúcar impalpable.
Son un clásico de las panaderías argentinas para la merienda.
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Suspiros de Monja
- Tiempo Prep: 25 minutos
- Tiempo Cocción: 15 minutos
- Tiempo Total: 1 hora 20 minutos
- Porciones: 12 unidades
- Categoría: Postre
- Cocina: Argentina
Ingredientes
- 125 g de harina 0000
- 125 g de harina 000
- 5 g de levadura seca
- 50 ml de leche tibia
- 1 huevo
- 60 g de manteca pomada
- 1 cucharada de postre de esencia de vainilla
- 1 cucharada sopera de miel
- Ralladura de limón o naranja
- Aceite, para freír
- Dulce de leche, para rellenar
- Azúcar impalpable, para decorar
Preparación
- Prepara la esponja, disuelve la levadura en la leche tibia con una cucharada de la harina de la receta y deja reposar unos 10 minutos en un lugar cálido y cubierto, hasta que forme espuma.
- Amasa, mezcla las harinas, haz un hueco en el centro y añade el huevo, la miel, la vainilla, la ralladura y la esponja. Integra desde el centro hacia afuera, pasa la masa a la mesada, agrega la manteca pomada y amasa con paciencia hasta obtener una masa suave y homogénea.
- Deja levar y forma, cubre la masa y déjala reposar media hora en un lugar templado. Divídela en unos 12 bollos de 45 g y redondéalos girándolos con la mano ligeramente cerrada.
- Fríe, calienta el aceite a temperatura media y fríe los bollos, dándolos vuelta a mitad de cocción, hasta que estén dorados y cocidos por dentro.
- Rellena y decora, haz un corte lateral sin llegar al final, rellénalos con dulce de leche con una manga y espolvoréalos con azúcar impalpable.
Consejos
- El aceite no debe estar demasiado caliente, para que no se doren por fuera antes de cocinarse por dentro.
- Dales vuelta a mitad de la fritura para que se cocinen parejos.
- Usa una manga para rellenarlos de forma prolija.
Variaciones tradicionales
- Pueden hornearse a 190 °C unos 10 minutos y rellenarse con crema pastelera.
Cómo servir
Sirve los suspiros de monja tibios o fríos, rellenos y espolvoreados con azúcar impalpable, con mate o café.
Acompañamientos recomendados
- Mate
- Café con leche
¿Sabías qué?
En Argentina se los conoce indistintamente como suspiros de monja o bolas de fraile.
Preguntas frecuentes
Sí, en Argentina ambos nombres designan estos bollitos fritos y rellenos.
Con dulce de leche; también se pueden rellenar con crema pastelera.
Sí, a 190 °C durante unos 10 minutos, hasta que estén dorados.
